朝 カステラサンドパン 昼 鶏ささみほうれんそうチーズカツ、いかの天ぷら、大豆とエリンギのにんにくしょうゆ和え 夜 鮭のホイル焼き(ズッキーニ、エリンギ)、セロリとさつま揚げと豆とベビーリーフのサラダ
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