朝 桔梗信玄餅風ふわスフレ 昼 プチッとうどん坦々ごま 夜 豆腐ハンバーグ、小松菜と油揚げの味噌汁 焼く前

晴れ。 7:30頃と13:30頃ナロンエース服用。 連休はなまっていかん。適度な運動は必要だと感じる。 汗をかきながら全力でプラレールで遊ぶ息子を見習いたい。 (プラレールって汗かけるのか)