朝 たっぷりホイップロール 昼 ヤムヤムトムヤムシュリンプヌードル 夜 鶏だしのあっさりにゅうめん、湯豆腐 https://www.kyounoryouri.jp/recipe/30647_%E9%B6%8F%E3%81%A0%E3%81%97%E3%81%AE%E3%81%82%E3%81%A3%E3%81%95%E3%82%8A%E3%81%AB%E3%82%85%E3%81…