朝 レンジでしみこむ練乳みるくぱん、イングリッシュマフィン、冷製じゃがいもポタージュ 昼 チャルメラ大辛味噌味 夜 焼き魚(鮭、サバ)、けんちん汁 息子がなかなかひどい風邪を引いてしまったのでやさしめの献立に変更。もうすぐ誕生日なのにな😢朝 ママに、…