朝 バナナ
昼 豚肉とアスパラガスのイタリアンソース炒め（ケンタロウ'sレシピ）、鶏のもろこし焼き（冷凍）、ピクルス（きゅうり、ズッキーニ、パプリカ）
夜 ポトフ（じゃがいも、にんじん、鶏手羽元、たまねぎ、ウィンナーソーセージ、ズッキーニ）、食パン（手作り！）、レタスのおひたし（桜エビとともにみりんじょうゆで和えたもの。ケンタロウ'sレシピ）
朝 バナナ
昼 豚肉とアスパラガスのイタリアンソース炒め（ケンタロウ'sレシピ）、鶏のもろこし焼き（冷凍）、ピクルス（きゅうり、ズッキーニ、パプリカ）
夜 ポトフ（じゃがいも、にんじん、鶏手羽元、たまねぎ、ウィンナーソーセージ、ズッキーニ）、食パン（手作り！）、レタスのおひたし（桜エビとともにみりんじょうゆで和えたもの。ケンタロウ'sレシピ）