朝 バナナ
昼 鮭とキャベツのバター醤油ソテー、鶏のから揚げ（冷凍）、マーボー切干大根
夜 ちゃんぽん（サッポロ一番使用。具は嫁さんが別に炒めてくれた。キャベツ、もやし、たまねぎ、いか、あさり、えび、カニかまぼこ）、ホウレンソウのおひたし
朝 バナナ
昼 鮭とキャベツのバター醤油ソテー、鶏のから揚げ（冷凍）、マーボー切干大根
夜 ちゃんぽん（サッポロ一番使用。具は嫁さんが別に炒めてくれた。キャベツ、もやし、たまねぎ、いか、あさり、えび、カニかまぼこ）、ホウレンソウのおひたし