食事メモ　2012/8/19

食事

朝　チョコタルト（パスコ）
昼　しらすと桜エビのチャーハン
夜　鮭の中華丼（青梗菜、厚揚げ、ヤングコーン、鶉の卵、生姜）、豆苗のナムル