2012-09-30 食事メモ 2012/9/30 食事 朝 ハムマヨパン 昼 昨日の水炊きに春雨を混ぜ、その後ご飯を入れておじやに。 夜 炊き込みご飯(鶏むね肉、鶏モモ肉、こんにゃく、にんじん、ちくわ、まいたけ、油揚げ)、御吸い物(わかめ、湯葉)、嫁さんのうろ覚え(レタスのオイスターソース炒め)、ルッコラ
