2012-10-06 食事メモ 2012/10/6 食事 朝 バナナ 昼 カレーつけ麺 夜 なめこと豆腐の味噌汁、サラダ(レタス、トマト、きゅうり、大根、にんじん、アボカド、サーモン、玉ねぎ)、さんまの塩焼き、チャーシュー、山掛け(オクラ入り)、
