朝 ベビースターラーメン（スパイシーチキン味）
昼 コロッケ、キャベツと豚バラ肉の味噌汁
夜 鮭のカレーマリネ、わかめと油揚げの味噌汁
鮭は、ケンタロウの彼と彼女の楽しみごはんというレシピ本によるもの。オリーブオイルとごま油とレモン汁と砂糖醤油白ワイン塩コショウカレー粉を混ぜたマリネ液に、玉ねぎとセロリと、油通しした鮭とピーマンとパプリカを混ぜる。僕があまり得意ではない玉ねぎがたっぷり入っていたが、味が良く染みておりまったく気にならず、またカレー風味が食欲を刺激しご飯に良く合いとてもおいしかった。
