食事メモ　2016/10/3

食事

朝　ミルクスティックパン

昼　鶏肉のから揚げ、肉巻きポテト、えびいかかにの磯辺揚げ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め

夜　鮭の中華丼(鮭、ターサイ、厚揚げ、うずら卵)、もや酢炒め