2016-12-06 食事メモ 2016/12/6 食事 朝 安納芋パンケーキ 昼 えびタルタルフライ、ほうれんそうチーズささみカツ、鶏肉の唐揚げ、ひじきと油揚げの煮物 夜 鮭中華丼(鮭、チンゲンサイ、うずら卵)、なめたけとねぎのオムレツ