食事メモ　2018/3/1

食事

朝　蒸しパン
昼　鶏肉の竜田揚げ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め、ソースとんかつ、いかの天ぷら
夜　肉ぶっかけうどん、チンゲンサイの胡麻和え