2018-07-30 食事メモ 2018/7/30 食事 朝 ブリオッシュ風チョコパン 昼 おにぎり(ツナマヨ、鮭)、鶏の唐揚げ、卵焼き、ソーセージ、チョコマフィン 夜 シチューかけごはん(鶏肉、じゃがいも、たまねぎ)、サラダ菜とツナのサラダ