食事メモ　2019/9/19

食事

朝　ロールパン、じっくりコトコト牡蠣の濃厚クリーム

昼　チキンカツサンド、ベーコンエッグおにぎり

夜　鶏じゃが、ほうれん草と油揚げの味噌汁