食事メモ 2020/1/12

朝　ティラミスパン、味噌カツバーガー、食パン

昼　ガパオライスとデミグラスハンバーグ弁当

夜　塩バター鍋(鮭あら、しめじ、じゃがいも餅、白菜、にら)

しめはラーメン。