食事メモ　2020/7/5

食事

朝　スフレチーズケーキ

昼　チキンラーメンの汁なしピリ辛担々ごまラー油

夜　豚しゃぶ(豚肉、水菜、しめじ、ねぎ、大根)

しめはおじや。