食事メモ 2015/6/20

朝　なすと油揚げの味噌汁、さけとのりのご飯、しらすおろし、コーンの卵焼き、ソーセージ、キャベツ炒め、かぼちゃサラダ、タマゴとツナのサラダ、鶏手羽先とじゃがいもと人参の煮物

昼　ぶっかけたぬきうどん(揚げ玉、納豆、梅干し、しそ、ねぎ、のり、オクラ、きゅうり)、春雨サラダ、なすと油揚げの味噌汁

夜　かぼちゃと油揚げの味噌汁、ポークソテー、里芋と鶏挽き肉の煮物、豆苗と鶏肉の炒め物、揚げカボチャ、揚げ茄子