2014-03-04 食事メモ 2014/3/4 食事 朝 コーンフレーク、フルーツタルト 昼 鶏の唐揚げ(自家製)、のりっこチキン、油揚げとチンゲン菜の炒め煮 夜 三色ごはん(鶏そぼろ、炒り卵、いんげん)、豆腐とわかめの味噌汁