食事メモ 2016/11/21

朝　カステラ
昼　のりっこチキン、いか明太フライ、鶏肉の唐揚げ、麻婆切り干し大根
夜　鮭のクリームシチュー(鮭、しめじ、たまねぎ、ジャガイモ、ブロッコリー)、フリルレタスとトマトとゆで卵のサラダ