食事メモ 2017/10/27

朝　チーズタルト
昼　鶏肉の唐揚げ、アボカドチーズフライ、白身魚のタルタルソースフライ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜　レンコン入り鶏つくねとねぎの和風カレー、レタスとツナのサラダ