2018-11-20 食事メモ 2018/11/20 食事 朝 カステラ、とろけるクリームシフォン 昼 たれ漬け唐揚げ、白身魚のタルタルソースフライ、梅しそささみカツ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め 夜 チャーシューネギレタスチャーハン、水炊き風スープ(白菜、鶏肉、ねぎ)