2018-01-04 食事メモ 2018/1/4 食事 朝 昼 鶏肉の竜田揚げ、ほたて貝柱風磯辺揚げ、きのことチーズのハンバーグ 夜 ひき肉回鍋肉(キャベツ、パプリカ、ブロッコリー、ピーマン、大根、にんじん、エリンギ、ねぎ、しょうが)、わかめスープ