2011-12-15から1日間の記事一覧
朝 バナナ 昼 鶏肉のコチュジャン和え、青梗菜のナムル、白身タルタルフライ（冷凍） 夜 鶏肉のカシューナッツ炒め（鶏モモ肉、カシューナッツ、玉ねぎ、キイロズッキーニ、ピーマン）、ホウレンソウと油揚げの味噌汁
朝 バナナ 昼 鶏肉のコチュジャン和え、青梗菜のナムル、白身タルタルフライ（冷凍） 夜 鶏肉のカシューナッツ炒め（鶏モモ肉、カシューナッツ、玉ねぎ、キイロズッキーニ、ピーマン）、ホウレンソウと油揚げの味噌汁
