食事メモ 2011/12/15

朝　バナナ
昼　鶏肉のコチュジャン和え、青梗菜のナムル、白身タルタルフライ（冷凍）
夜　鶏肉のカシューナッツ炒め（鶏モモ肉、カシューナッツ、玉ねぎ、キイロズッキーニ、ピーマン）、ホウレンソウと油揚げの味噌汁