今日、自転車で走っていた。会社から1キロくらい離れた発送場まで行く。ほとんど日常的なことだ。

朝 コーンフレーク 昼 ちくわの炒め煮、鶏肉の唐揚げ、大豆とシメジのにんにく醤油和え 夜 いかとえびのカレー、サラダ菜とブロッコリーのサラダ 続く。