2012-01-12 食事メモ 2012/1/12 食事 朝 食パン、りんごジャム 昼 ちくわの炒め煮、ピクルス、のりっこチキン(冷凍) 夜 鮭の中華丼(鮭、ホウレンソウのチヂミナ、ヤングコーン、厚揚げ)、中華風かきたま汁(卵、ねぎ)