食事メモ 2012/9/16

朝　オークヒルズキングドーナツ
昼　トースト、ルッコラサラダ、ひき肉のオムレツ
夜　さんまの炊き込みご飯、湯葉とわかめの御吸い物、冷ややっこ
焼いたさんまを米が入った釜に入れ、そのまま炊く。すごくおいしかった。嫁さんは秋の定番にしたいという。僕も賛成だ。