食事メモ 2013/1/7

朝　コーンフレーク
昼　ちくわの炒め煮、白身タルタルフライ、ひじきと大豆の煮物
夜　七草粥、柴漬け
ちょっとしたテクニック。お粥はすぐ吹きこぼれてしまうが、ティファールの鍋にお粥をかけ、取っ手をつけた状態で蓋をすると、蓋が取っ手に引っかかって若干浮き、いい感じに湯気が逃げる。但し、蓋がちょうど取っ手に引っかかる大きさじゃないとうまくいかない。つまりうちだけの技。