2013-01-29 食事メモ 2013/1/29 食事 朝 バナナ 昼 ちくわの炒め煮、鶏の唐揚げ、きのこのマリネ ご飯には、嫁さん手作りのひじきふりかけがかかっている。お土産屋さんに出せるレベル。 夜 鮭のクリームシチュー(鮭のあら、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ブロッコリー)、和風サラダ