食事メモ 2013/1/29

朝 バナナ
昼 ちくわの炒め煮、鶏の唐揚げ、きのこのマリネ
ご飯には、嫁さん手作りのひじきふりかけがかかっている。お土産屋さんに出せるレベル。
夜 鮭のクリームシチュー(鮭のあら、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、ブロッコリー)、和風サラダ