2013-11-14 食事メモ 2013/11/14 食事 朝 バナナ 昼 あじのカレーソテー、エビのふんわり揚げ、レンコンとツナの醤油炒め 夜 野菜炒め丼(豚肉、ニンジン、もやし、油揚げ)、豆腐とわかめの味噌汁