食事メモ　2014/7/22

食事

朝　コーンフレーク
昼　豚ステーキのしょうが醤油漬け、白身魚のタルタルフライ、いんげんと桜エビの胡麻炒め
夜　鶏じゃが(鶏手羽元、じゃがいも、にんじん、たまねぎ、糸こんにゃく、いんげん)、オクラのおかかあえ、トマト