食事メモ 2014/8/7

朝　コーンフレーク
昼　鶏のつくね（のりサンド）、白身魚のタルタルソースフライ、大豆とシメジのにんにく醤油和え
夜　冷やし中華（醤油味。もやし、カニ蒲鉾、錦糸卵、きゅうり、トマト、蒸し鶏）、中華わかめスープ