食事メモ　2015/7/13

食事
朝　コーンフレーク
昼　ちくわの磯辺揚げ、鶏肉の唐揚げ、鶏ささみほうれん草チーズカツ
夜　海老とズッキーニのアーリオオーリオ、豆腐とわかめの味噌汁