食事メモ 2017/6/23

朝　コーンフレーク
昼　ちくわの磯辺揚げ、白身魚のタルタルソースフライ、肉巻きポテト、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜　鶏の照り焼き(ナスとズッキーニソテーとレタス添え)、お麩とわかめの味噌汁