食事メモ　2019/7/20

食事

朝　しっとりレモンパン

昼　五平餅、鶏の唐揚げ、青のりポテト

夜　そぼろごはん（鶏そぼろ、炒り卵、ほうれん草）、なめこと豆腐の味噌汁