食事メモ　2020/8/13

食事

朝　アップルレアチーズ仕立てパン、ハニーバタートースト

昼　サッポロ一番塩とんこつらーめん、日清中華汁なし担々麺

夜　鮭のちゃんちゃん焼き、湯葉とわかめのお吸い物