食事メモ　2024/1/8

食事

朝　ジャンボむしケーキ黒みつきなこ、もちっと明太マヨパン
昼　レンジで調理　芳醇に香るスパイスカレー
夜　鮭のちゃんちゃん焼き、かき玉汁