食事メモ 2012/2/17

朝　バナナ
昼　牛肉とブロッコリーのバターソテー、ちくわの磯辺揚げ（冷凍）、きゅうりとまいたけの炒め物
夜　ミートソース丼（ホウレンソウ、玉ねぎ、セロリ入り）、レタスと桜エビのしょうゆ和え