食事メモ　2016/8/16

食事

朝　納豆ごはん、鮭の西京焼き、ミートソースマカロニ、キャベツ豚汁

昼　冷やし中華(錦糸卵、カニカマ、ハム、きゅうり)

夜　なすの揚げ浸し海老あんかけ、めかじきの照り焼き、いんげんと三つ葉のにんにく炒め、ししとうの天ぷら