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食事メモ 2016/8/16

朝 納豆ごはん、鮭の西京焼き、ミートソースマカロニ、キャベツ豚汁

昼 冷やし中華(錦糸卵、カニカマ、ハム、きゅうり)

夜 なすの揚げ浸し海老あんかけ、めかじきの照り焼き、いんげんと三つ葉のにんにく炒め、ししとうの天ぷら