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食事メモ 2016/8/22

朝 たっぷりホイップあんぱん

昼 鶏肉の唐揚げ、鶏つくね、カニカマの磯辺揚げ、ピクルス(きゅうり、ズッキーニ、セロリ、パプリカ)

夜 豚のしょうが焼き(キャベツ、タマネギソテー添え)、小松菜とお麩の味噌汁