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食事メモ 2016/10/2

朝 トースト(グレープフルーツジャム)

昼 ラタトゥイユごはん(ニッスイ)、チャルメラとんこつ

夜 タコライス(セロリ大葉トマトタマネギのサルサソース、レタス、鶏豚挽き肉)、アスパラガスとベーコンのコンソメスープ