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食事メモ 2016/10/3

朝 ミルクスティックパン

昼 鶏肉のから揚げ、肉巻きポテト、えびいかかにの磯辺揚げ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め

夜 鮭の中華丼(鮭、ターサイ、厚揚げ、うずら卵)、もや酢炒め