食事メモ　2017/10/28

食事

朝　チーズタルト
昼　餃子春巻き弁当、明星香る逸品バジルペースト仕上げ鶏白湯らぁめんしなやか細麺
夜　ぶり大根、チンゲンサイの味噌炒め

食事メモ　2017/10/27

食事

朝　チーズタルト
昼　鶏肉の唐揚げ、アボカドチーズフライ、白身魚のタルタルソースフライ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜　レンコン入り鶏つくねとねぎの和風カレー、レタスとツナのサラダ

食事

朝　チーズタルト
昼　チキン香り揚げ、仙台みそカツ、いかの天ぷら、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜　けんちんうどん(しめじ、大根、にんじん、しめじ、ねぎ)、もやしと豚肉のごまだれレンジ蒸し

食事

朝　チーズタルト
昼　鶏照り焼きとタマゴのサンドイッチ、エビマヨおにぎり、チョリソーパン
夜　チキントマトソテー(鶏肉、トマト、玉ねぎ、しめじ)、レタスと鮭フレークとチーズのサラダ

食事

朝　チーズタルト
昼　白身魚のタルタルソースフライ、鶏肉の唐揚げ、ほうれん草チーズささみカツ、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜　挽き肉回鍋肉(ネギ、ピーマン、パプリカ、キャベツ、きゅうり、ズッキーニ、エリンギ、しょうが、にんじん、大根)、中華かきたま汁

食事

朝　厚切りフレンチメープル
昼　のりっこチキン、アボカドチーズフライ、いかの天ぷら、きゅうりとまいたけの胡麻炒め
夜　じゃがいもとコンビーフのチャンプルー(卵炒め)、かぶと油揚げの味噌汁