朝 バナナ いわゆる朝バナナダイエット…を敢行しているわけではない。経済性・栄養面を考慮すると最高の朝食なのだ。 昼（お弁当） ごはん、ピクルス、鶏のつくね、チキンチーズカツ（冷凍） 鶏のつくねは嫁さんの手作り。れんこんのすりおろしを入れること…