2011-12-08 食事メモ 2011/12/8 食事 朝 バナナ 昼 チキンカツ トンカツ 鶏のから揚げ きゅうりとまいたけの炒め物 夜 ミートソース丼 ポトフ(玉ねぎ、かぶ、ズッキーニ、にんじん、ソーセージ)