食事メモ 2011/12/9

朝　バナナ
昼　エビチリ、チキンチーズカツ（冷凍）、のりっこチキン、きゅうりとまいたけの炒め物
夜　砂肝丼（オレンジパプリカ、ピーマン）、味噌汁（油揚げ、ねぎ、わかめ）