食事メモ 2012/4/2

朝　バナナ
昼　エビひれ定食（海老フライ、ヒレカツ、カリカリ梅、千切りキャベツ、具なしナポリタン、にんじんときゅうりの漬物、たくあん）
わけあって仕出し弁当
夜　ホタテチャーハン、かきたま汁、豆苗のナムル
ホタテのほぐし身と大根をごま油で炒め、ご飯を入れる。ホタテ缶の汁にしょうゆと中華スープを混ぜたものを回し入れ、炒める。最後に胡麻をまぶす。めちゃくちゃおいしかった。嫁さんが良く独り暮らしの時作っていたらしい。僕ががきたま汁が食べたいと言ったところから派生してできた献立。