朝 バナナ
昼 鶏挽肉の松風焼き、エビタルタルフライ（冷凍）、ピクルス
松風焼きは、嫁さんが日曜日にグラタンを焼いている時にその隣で焼いたのだ。まさに時間短縮術。
夜 サンラータン焼きそば（豚肉、青梗菜、きくらげ）、もやしとキャベツとツナの重ね蒸し
朝 バナナ
昼 鶏挽肉の松風焼き、エビタルタルフライ（冷凍）、ピクルス
松風焼きは、嫁さんが日曜日にグラタンを焼いている時にその隣で焼いたのだ。まさに時間短縮術。
夜 サンラータン焼きそば（豚肉、青梗菜、きくらげ）、もやしとキャベツとツナの重ね蒸し