2013-04-29 食事メモ 2013/4/28 食事 朝 ようかん(市川とらやの黒砂糖味) 緑茶がないときにようかんは避けるべきだった。というか僕がそもそもようかんが苦手なようだ。 昼 チャルメラ(チンゲン菜とひき肉の炒めもの乗せ) 夜 餃子、鯖の水煮缶と豆腐とトマトとベビーリーフのサラダ、おにぎり